10月28日(月)、金武シニア大学『知ってトクするフレイル予防運動』を行いました！
フレイルとは・・・
加齢や病気によって心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことです。
公民館の近くに新しくできた福祉施設「かあむ茜月」さんのスタッフ、勝野さんより、フレイルの説明や予防のポイントなどについて教えていただきました😄
フレイル状態になったとしても、早めに気づいて適切な対策を習慣化すれば、健康な状態に戻ることができるそうなので、食事や運動など出来る対策から取り組みましょう！！
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